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Cuidado com o irmão do placebo: o nocebo

Foto do escritor: Karen Bassi Fernandes da SilvaKaren Bassi Fernandes da Silva

Você já deve ter ouvido falar no placebo, aquele efeito positivo, mesmo que não tenha capacidade de ajudar, mas ajudou. Por exemplo: um M&M's marrom achando que é Neosaldina, e isso ajudar (exagerei aqui, mas só pra explicar)


Enquanto o placebo vem para "ajudar", apesar de não tão verdadeiro, o nocebo vem pra fazer o oposto


Você já foi no médico ou ouviu de alguém que olhou o seu exame e falou "Nossa! Olha essa coluna, não sei como você consegue fazer isso que você faz"

Ou então

"Fulano, a partir de agora você não pode agachar mais"


Quem ouve isso, dificilmente vai sair de lá sem se preocupar ou desafiando. O que fizeram foi o efeito nocebo!


Basicamente é o efeito de causar medos ou evitação a quem não precisava ouvir aquilo.


Se você tem um joelho que no exame, diz que está com alguma lesão, não posso virar pra você e falar "olha, a partir de agora não pode mais agachar". Quantas vezes por dia uma pessoa agacha sem perceber? Indo pro banheiro, sentando no sofá. Isso é agachar.


Se alguém te impõe limites, te assusta, pra algo que não faz sentido, fique esperto!


Claro que pra alguns períodos/fases de determinadas lesões, é importante sim algumas orientações. Mas algumas pessoas continuam fazendo isso, essas restrições, mesmo sem necessidade


Se é seu caso, procure outro profissional, ou se essa pessoa não for profissional, tente ignorar e procurar atenção de quem sabe do assunto


Já passou por isso? Alguém já fez isso com você, o efeito nocebo. Ou será que você tem feito com alguém?


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