top of page
Buscar
  • Foto do escritorKaren Bassi

Quando sentir dor, saia de casa!

A dor, de forma geral, nos intimida. Faz com que fiquemos parados, reclusos, no “conforto”. Mas a dor física, muitas vezes precisa do inverso.


Já falamos que o movimento gera diversos efeitos no corpo, com liberação de substâncias e hormônios muito importantes para o funcionamento das articulações, músculos e tendões. Além disso, o nosso corpo tem a capacidade de promover analgesia através de substâncias que nós mesmos temos condições de gerar. E só será possível, se tiver movimento.


Além disso, imagina a bola de neve que é sentir dor, não se movimentar, perder mobilidade e força e por conta disso, sentir dor. Quanto mais distante dessa realidade, melhor!


Por isso, movimente-se!

0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Como eliminar sua dor sem cirurgia

Você está sofrendo com a dor e busca uma solução sem ter que passar por uma cirurgia? Temos boas notícias para você. Existem diversas estratégias que podem ajudar a aliviar sua dor sem a necessidade d

Você toma remédio quando sente dor?

Quantas vezes você já tomou um analgésico ou anti-inflamatório quando sentiu aquela dor incômoda nas costas, no pescoço ou em qualquer outra parte do corpo? É uma prática comum, não é mesmo? Mas será

3 Hábitos que Podem Aumentar a Sua Dor nas Costas

1. Imobilismo prolongado: Passar longos períodos sem se movimentar, seja sentado em uma cadeira por horas ou ficar sem atividade física, pode aumentar a rigidez muscular e causar tensão na coluna vert

Comments


bottom of page