Se você passa horas sentado na frente do computador, com certeza já sentiu alguma dor nas costas, no pescoço ou nos ombros — certo? Isso...

Você já ouviu falar nas famosas lesões por esforço repetitivo (LER) ? Elas acontecem quando o corpo é exposto, por muito tempo, a...

Você já parou para pensar se está realmente aquecendo do jeito certo  antes de treinar? Muita gente acha que aquecer é só correr cinco...

A fisioterapia não é apenas para quem já está com uma lesão ou em recuperação. Muitas vezes, nosso corpo dá sinais sutis de que algo não...

A hérnia de disco é uma condição que assusta muita gente, principalmente por causar dor e impactar a qualidade de vida. Mas será que a...

Sentir dor pode ser assustador, e o primeiro instinto de muitas pessoas é parar completamente qualquer tipo de movimento. Mas, ao...

A mobilidade articular é um fator essencial para a saúde do corpo e a prevenção de lesões. Ter articulações com boa amplitude de...

Você já acordou com aquela sensação de desconforto na coluna, ou até mesmo com dores, e pensou que o problema fosse seu colchão ou...

Se você passa horas trabalhando na mesma posição – seja sentado, em pé ou realizando movimentos repetitivos –, saiba que esse é um dos...

Se você mora em São Paulo, já sabe como o trânsito pode ser desgastante. A correria do dia a dia, longos trajetos e horas perdidas no...

Praticar musculação e exercícios de força traz inúmeros benefícios, como aumento de massa muscular, melhora da resistência física, entre...

Muitas pessoas convivem com dores nas costas, no pescoço, nos joelhos e pensam que isso é algo normal do dia a dia ou que vai passar com...

Se você já teve uma lesão esportiva, sabe o quanto é importante uma recuperação adequada para evitar futuras complicações. No entanto,...

O "core" é um conjunto de músculos que envolve o abdômen, a região lombar, os quadris e a pelve. Ele é responsável por manter a...

Quando sentimos dor, uma das primeiras perguntas que surgem é: “Essa dor vai passar logo ou vou ter que lidar com ela por um longo...

Quando pensamos em fisioterapia, geralmente associamos essa prática à recuperação de lesões e ao alívio da dor. O tal fortalecimento, a...

Descobrir qual é o tratamento ideal para a dor na lombar pode ser desafiador, considerando a complexidade única de cada caso. A...

A epicondilite, conhecida como "cotovelo de tenista" (epicondilite lateral) ou "cotovelo de golfista" (epicondilite medial), é uma...

Muitas pessoas me questionam sobre o uso de remédios para dor na coluna e existe um remédio que eu recomendo para 99,9% dos meus...

Quando se trata de lidar com dores e desconfortos no corpo, especialmente na coluna, muitas pessoas ficam em dúvida sobre qual tratamento...