top of page
  • Foto do escritorKaren Bassi Fernandes da Silva

Quando sinto dor devo ficar de repouso?

A dor é interpretada por uma região no nosso cérebro e, através de uma via, comunica a dor. Quando a dor é aguda ou repentina, o repouso pode ser a melhor opção sim


A dor crônica é quando essa comunicação entre interpretar e sentir está alterada, normalmente hipersensibilizada, fazendo com que a pessoa sinta "sempre" pra determinamos movimentos específicos. Neste caso, o repouso pode ser um vilão!


É evidente que no primeiro momento, intuitivamente, a gente vá parando de movimentar a região que dói. Mas o efeito rebote é piorar. Se dói e eu não fortaleço ou movimento, então terei tensão e fraqueza, fazendo com que a dor aumente. Isso vira uma bola de neve e depois fica difícil sair desse ciclo


Claro que a recomendação do movimento, exercício ou atividade tem que ser correta, por isso deve ser feita por um profissional adequado. Me envie uma mensagem se estiver passando por isso, se estiver com receio de se mexer, mas ainda sente dor

3 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Como eliminar sua dor sem cirurgia

Você está sofrendo com a dor e busca uma solução sem ter que passar por uma cirurgia? Temos boas notícias para você. Existem diversas estratégias que podem ajudar a aliviar sua dor sem a necessidade d

Você toma remédio quando sente dor?

Quantas vezes você já tomou um analgésico ou anti-inflamatório quando sentiu aquela dor incômoda nas costas, no pescoço ou em qualquer outra parte do corpo? É uma prática comum, não é mesmo? Mas será

Comments


bottom of page