top of page

Blog
Karen Bassi Fernandes da Silva
10 de out. de 20221 min de leitura
Correr todos os dias faz mal?
Esse é aquele conteúdo do dilema que já começa com um: Depende. Depende de muitos fatores pra essa resposta. Se você tem essa ambição de...
Karen Bassi Fernandes da Silva
26 de set. de 20221 min de leitura
Diferença entre dor muscular e dor que precisa de atenção
Você já deve ter feito algum esforço físico (seja treinando ou carregando um peso por tempo prolongado), e ficou com aquele dor muscular...
Karen Bassi Fernandes da Silva
26 de set. de 20221 min de leitura
Dor no joelho ao pedalar. Será que machuquei?
Você que pedala, pra ir ao trabalho, como meio de transporte ou passeio, ou treina e gosta de pedalar como atividade física, já deve ter...
Karen Bassi Fernandes da Silva
12 de set. de 20222 min de leitura
Como funciona um tratamento de Fisioterapia?
Até hoje tenho o privilégio de atender alguns pacientes que nunca passaram por um atendimento de Fisioterapia, chegando com zero...
Karen Bassi Fernandes da Silva
12 de set. de 20222 min de leitura
Por que acordamos com dor no corpo?
Quem aqui nunca sentiu um desconforto assim que acordou?! Foi virar pro lado e sentiu aquele desconforto no pescoço. Foi levantar, e a...
Karen Bassi Fernandes da Silva
29 de ago. de 20221 min de leitura
Meu corpo estrala com frequência. Isso é ruim?
Queixa comum. Andando em casa, descalço e aquele barulhão no tornozelo. Toda vez que espreguiça, aquele barulho no ombro. Foi sentar na...
Karen Bassi Fernandes da Silva
29 de ago. de 20221 min de leitura
Até onde devo corrigir minha corrida?
O mercado que se criou em cima da corrida é imensurável. Tênis, vestimentas, bolsa de hidratação, esteira, provas e claro, as avaliações...
Karen Bassi Fernandes da Silva
8 de ago. de 20222 min de leitura
Por que sinto dor no joelho?
A dor no joelho pode vir de diversas situações, podendo ser localmente a causa (no próprio joelho) ou reflexo de outro local (não...
Karen Bassi Fernandes da Silva
8 de ago. de 20221 min de leitura
3 frases que são mitos sobre dor lombar
Mais um conteúdo com o objetivo de quebrar mitos que ouço das pessoas e de alguns pacientes Mito 1: "minha coluna é frágil" Veja bem, a...
Karen Bassi Fernandes da Silva
1 de ago. de 20222 min de leitura
A expectativa e a realidade quando o assunto é dor lombar
No quesito "pesquisas na internet", a dor lombar só perde para a enxaqueca. Sabia disso?! Pois é, dor lombar é extremamente comum. Até...
Karen Bassi Fernandes da Silva
1 de ago. de 20221 min de leitura
Qual o melhor travesseiro para dor?
Nosso corpo se acostuma com um colchãoe um travesseiro da mesma forma que se acostuma com a roupa, o sapato, o banco do carro e por aí...
Karen Bassi Fernandes da Silva
18 de jul. de 20222 min de leitura
Tomar um remedinho preventivo, será que é válido?
Quando passamos por um processo de dor, é comum encontrarmos medicamentos que aliviam nossa queixa. Cada um tem o seu. Pra alguns o...
Karen Bassi Fernandes da Silva
18 de jul. de 20222 min de leitura
Qual o tratamento da epicondilite lateral do cotovelo?
A famosa dor no cotovelo, que quem já sentiu, sabe o quanto pode atrapalhar no cotidiano, será nosso assunto de hoje A epicondilite é a...
Karen Bassi Fernandes da Silva
4 de jul. de 20221 min de leitura
Liberação miofascial: o que é e quando é preciso
Essa é uma das várias técnicas que abordo, muito utilizada para alívio de dores agudas, crônicas ou que comprometam a região fascial ou...
Karen Bassi Fernandes da Silva
4 de jul. de 20221 min de leitura
Fascite plantar: o que é e o que posso fazer para melhorar
A fascite ou fasceite plantar é mais uma das inflamações possíveis que podem ocorrer no corpo por excesso de volume e demanda, peso...
Karen Bassi Fernandes da Silva
20 de jun. de 20221 min de leitura
Descomplicado a dor crônica
Até essa altura, você já sabe que dor é uma experiência, e que não necessariamente, precisa vir de uma lesão física, certo?! A dor é...
Karen Bassi Fernandes da Silva
20 de jun. de 20221 min de leitura
O que pode influenciar negativamente para a minha dor?
Como já falamos inúmeras vezes, a dor pode vir por uma lesão real de tecido ou, por uma experiência em que lá no nosso cérebro, é...
Karen Bassi Fernandes da Silva
6 de jun. de 20221 min de leitura
Cefaleia tensional, um clássico da enxaqueca
Quem sofre com dor de cabeça sabe muito bem que os motivos variam igual trocamos de roupa. Um dia é alimentação, outro pela falta dela,...
Karen Bassi Fernandes da Silva
6 de jun. de 20221 min de leitura
3 dicas simples que podem aliviar a dor lombar
A maioria das vezes que sentimos dor lombar, tem relação com musculatura, rigidez, falta de mobilidade, e por aí vai. Por esse motivo a...
Karen Bassi Fernandes da Silva
10 de mai. de 20221 min de leitura
Dor na lateral do joelho durante a corrida. Conhece a síndrome da banda ilitotibial?
Queixa comum entre praticantes de corrida, a dor na face lateral do joelho pode não ser necessariamente um problema que iniciou ali. A...
bottom of page